piątek, 20 marca 2015

INSTA


Hej!
Wstałam dziś o 5.30 i jakoś nie mogłam dalej zasnąć. Więc postanowiłam coś tu do Was skrobnąć. A że długo mnie nie było, to pewnie fani tęsknią ;-)
U nas chorobowo. Moja mama wyszła po półtora tygodniu ze szpitala. I pech chciał, że siostrzenica miała akurat zapalenie gardła. No a wiecie po wyjściu ze szpitala z obniżoną jednak odpornością to można szybko coś złapać. No i mama też złapała. A że obie chore w łóżku ani myślą leżeć to i mnie zaraziły. Nie wiem jeszcze jakim cudem to Jaśka nie siekło. Daję mu codziennie wit. C, ale żeby aż tak działała. Ja sama przecież też piję codziennie pół cytryny. Także chodzę i się męczę, a że Jaś zdrowy to ciąga mamę ciągle da-da. I siedzimy na działce i w ogrodzie. Powolutku i do przodu coś tam już nam wychodzi z tych założeń. Do świąt muszę posiać w ogródku warzywa. Już przekopałam połowę i nawiozłam torfu. Teraz wypielić resztę i ogrodzić i tylko siać.
Co do mojego odchudzania ostatnio spadek formy. Nie chce mi się ćwiczyć. Podjadam sobie zbyt często słodycze. I mimo, że potem się dźwigam spod tych ciastek czy ptasiego mleczka to i tak mam doła moralnego. Ale nic. Pewnie każdy kto próbował zmieniać swoje nawyki tak ma. Jadłam też zdrowo, żeby nie było. Waga mimo, że nie ćwiczę i grzeszę pokazała 109,1. I tak stoi. Może dziś ją spróbuję ruszyć i wrócę do ćwiczeń. Kto chce mi dać motywującego kopniaka?!
Owsianka z truskawkami i kiwi. Skusiłam się na pierwsze truskawki ale to nie to co w czerwcu.







Jaś też lubi truskawki.
Obiad:pieczone ziemniaki w skórkach z papryką faszerowaną mięsem mielonym w sosie pomidorowym

Sałatka na śniadanie: sałata lodowa,pomidor,ogórek,kiełki,rzodkiewka i jajka gotowane oraz bułka wieloziarnista



  Jajecznica z 2 jajek z pomidorem, oliwkami, pestkami dyni i kiełkami oraz pieczywo chrupkie z awokado

Jaś wcina borówki amerykańskie. Nie mogę się doczekać aż nasze nam zaczną porządnie owocować

Pancakesy z mąki kukurydzianej. Przepis TU. Ja dodałam masło orzechowe i banana oraz borówki

Kolacja: sałata rzymska z serem blue, łososiem norweskim,pomidorem, ogórkiem. 

Sałata z pomidorem, pieczywo chrupkie  z łososiem i z serem blue i pomidorem

Serek wiejski z borówkami, kawa


Pancakesy kukurydziane z masłem orzechowym bananem i kiwi

Rukola z pomidorkami koktajlowymi. Pół bułki razowej z ziarnami z hummusem i jajecznica z kiełbasą swojską

Sałata lodowa, ser blue,pomidorki koktajlowe, winogrona,ogórek. Bułka razowa z ziarnami z hummusem

Owsianka z kiwi, borówkami
Owsianka z kiwi i własnymi  orzechami włoskimi

11 komentarzy:

  1. Jejciu ale mi smaka narobiłaś...ale na co hmmm ciężko się zdecydować NA WSZYSTKO :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. A to w większości tylko śniadania. Widzicie ile się zmieniło w moim odżywianiu>?

      Usuń
  2. O rany, Ewa! Ale tu dziś u Ciebie smakowicie. I zdrowo :) To lubię. A awokado ostatnio uwielbiam. Ja latem uwielbiam taki zestaw: jogurt naturalny, otręby owsiane i dużo borówek.
    Nadstawiaj tyłek- będzie kopniak :D A tak serio- ja nie ćwiczę. No nie znoszę tego po prostu :( I wiem, że nigdy bez ćwiczeń nie będę mieć jędrnego ciała, no ale przemóc się nie mogę. Za to od poniedzałku nie jem słodyczy, i zamierzam do świąt wytrzymać.
    Miłego weekendu i zdrowiej!

    OdpowiedzUsuń
  3. Język mam na brodzie a ślinka wisi do cyckow;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dzięki! Uśmiechnęłam się dziś dzięki Twojemu komentarzowi. Bo jakiś taki dzień do d....

      Usuń
  4. Cześć :) Tak sobie przejrzałam Twój blog i muszę stwierdzić, że u Ciebie bardzoooo smakowicie jest :D Będę częściej zaglądać :)
    Udało się upiec Tobie wczoraj babeczki :D ?

    OdpowiedzUsuń
  5. Tak, upiekłam na razowej mące i są pyszne

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Bardzo się cieszę :D hehe po przeczytaniu Twojego komentarza o tym,ze będziesz je piekła.....to pół soboty się stresowałam :D

      Usuń
  6. Same pyszności! Aż zgłodniałam, a niedawno jadłam jabłecznik. ;)

    OdpowiedzUsuń
  7. Ależ smakowicie to wygląda wszystko... Nic dziwnego, że Synek ma taką buźkę uśmiechniętą! :)

    OdpowiedzUsuń