Endorfiny gotowe do startu

Hej!
Odebrałam dziś wyniki badań. Krew nie za ciekawie. Wszędzie prawie jakieś odchylenia. Zawsze się martwiłam o M a tu okazuje się, że on ma lepszą morfologię ode mnie. Nie wiem jak z jego tarczycą, bo wyniki ma odebrać w poniedziałek. Co do mojej tarczycy to wyniki bez większych odchyleń, przeciwciała też niskie.Teraz jeszcze  tylko zrobić to USG i będę spokojna. Oby!
Co do endorfin w tytule to nie pochodzą one wcale z wyników badań, tylko z tego, że zaczęłam ćwiczyć z Mel B. Mam nadzieję, że energii mi nie zabraknie na regularne ćwiczenia.

 Zaczęłam w poniedziałek, wybrałam wyzwanie 30 dni i 10 minut na nogi i po prostu jestem mega zadowolona. Na pierwszy moment stwierdziłam, że: E,  tam takie głupie ćwiczenia. Na pewno nic nie dają. Ale jak zaczęłam ćwiczyć to po 5 minutach już miałam dość. Ja co przepływam  40 basenów-jakieś 800 m. Ale basen przy wycisku jaki daje Mel B basen to pryszcz.  Na basenie jednak aż tak tego nie odczuwam, po przepłynięciu 10 basenów woda już nie jest zimna i czuję, że jestem cała czerwona na buzi od ciepła. A tutaj normalnie się spociłam jak mysz. To jest dopiero mega wycisk. Robię to wieczorem, jak Jaś zaśnie. Nie robię oczywiście całego wyzwania tak jak Mel bo jak na razie się uczę po prostu skoordynować ruchy ciała. Po 10 latach bez ćwiczeń ciężko tak od razu złapać technikę i tempo.Ale codziennie wychodzi mi to lepiej i czuję, że się uczę tych ruchów. A spocona jestem aż włosy mam z tyłu głowy mokre. Po plecach normalnie pot cieknie. Na panelach nogi mi się usuwają i żałuję, że nie zakupiłam sobie maty z Biedronki jak były. Ale jak będą to na pewno kupię matę i hantle . Kurcze tak długo się męczyłam i czekałam na jakieś efekty. A może teraz one się w końcu pojawią. Bo ja zauważyłam, że jakby odchudzanie szło mi dobrze, tzn. były szybko widoczne efekty to bym miała więcej motywacji. Z drugiej strony miałam już na wadze 112 i potem za szybko odpuściłam, bo stwierdziłam, że skoro już tyle schudłam to mogę zjeść coś słodkiego. I tak spirala się nakręca. A to widzę tak nie powinno być. Albo daję z siebie wszystko albo nie ma efektów. Może ktoś przyjmie wyzwanie razem ze mną? I podzielimy się efektami. Razem lepiej się motywować.? Co wy na to? Ktoś chętny?

PS. Liczenie kalorii wpływa motywująco. Zawsze sobie mówiłam, że mało zjadłam i wieczorem zaczynało się podjadanie i przeważnie niezdrowych rzeczy. A teraz po obiedzie liczę kalorie i jak jest za dużo to już potem nic więcej, tylko woda i herbata. Będę pisać codziennie. I postaram się wprowadzać warzywa. Bo lubię je, ale jakoś nie mam nawyku ich jedzenia i przyrządzania.